－43歳の健康ダイエット

どうも。カロ貯の第1クール（と名付けた）が終了し、今新たな気持ちでカロ貯を楽しんでるnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msねぇ。一応目標の期限が終了したのに、まだまだ楽しみながら続けられるダイエットなんてある？あるん...

どうも。今何気なく背中のお肉をつまんでみたら、以前より明らかにつまめる量が減っていて「体重落ちてる！」」ということを実感できたnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msさて、最終目標に近づいてきたカロリー貯金ダイエット。...

どうも。先日の山口旅行で行きたかった場所、見たかった風景を堪能できたnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_ms旅行っていいなぁ。と改めて実感しました！さて。旅行の関係で遅くなりましたが、先週分のカロ貯ダイエットをまとめた...

どうも。風水では本日8日から月替わりで10月がはじまるようなので心新たに頑張っていこうと決意を新たにしたnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msさて。カロリー貯金ダイエットの1週間ごとのまとめが、やっとリアルタイムに追...

どうも。サロンパスを足裏に貼るというむくみ解消法を覚えてからはむくみがそれほど怖くなくなったnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msと言っても、むくむときはどうしてもむくんじゃうんですけどね。さて、随分遅れをとっていた...

どうも。最終目標設定日がある10月に入ってから俄然体重が右肩上がりのnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_ms10月に入ってからはこれまでより真面目に頑張ってるもん！ということで、今回の右肩上がりの体重に関しては特に焦り...

どうも。最近お菓子をすすめられた時の断り文句が「ゴメン、もうすぐ舞台だから。今度はミュージカルだし。」とまるで出演して歌って踊るかのような発言がお決まりになっているnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msあぁ、舞台楽し...

どうも。新しい手帳に買い替える時期ですが、最近俄然バレットジャーナルに興味を持ちだして、毎年愛用している手帳じゃないもののほうがいいのかあなぁと心揺れているnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msちなみにここ数年私が愛...

どうも。室内足踏みをするときにしっかり腕を振ると、カロリスキャンがガッツリ運動を感知してくれることに今更気づいたnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_ms今日からは、もっとしっかり腕を振ろうと思います。さて、カロリー貯金...

どうも。車っ子の私が久しぶりに電車で大阪に出掛けたら、ぐったり疲れ果てて翌朝8：30起床+昼寝4時間+夜もぐっすりで驚いているnaoですこんにちは。Follow @naohappy_ms先週はバタバタしていて、週に2回のペースでの更新を落と...