－ダイエットその他 筋トレ嫌いのアラフィフ宅トレ日記その2【8～14日目】
筋トレ嫌いのアラフィフ女性（わたし）が宅トレを始めたので、その記録をブログに残しています。筋トレはOWN.アプリを使っています。8週間で1タームになっていて、今回は第2週目の模様をお伝えします。
ちなみに1週目は↓↓
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－ダイエットその他 －ダイエットその他 筋トレ嫌いのアラフィフが宅トレをはじめた話。【0～7日目】
突然ですがわたくし、宅トレを始めました！
自分で言うのもなんですが、私は筋トレが大嫌い。逆に有酸素運動は好きな方なので、運動となるとウォーキングや踏み台昇降を選びがちです。ですが、それすら続きません。たまにやって、ずーっと忘れて、ま...
－ダイエットその他 【スーパーで買える！】ダイエット中におすすめのお菓子5選！砂糖なし♡
先日スーパーで、ダイエット中でも安心して食べられるお菓子を購入してきました。私は食べることが大好きなので、食べたいと思ったときに我慢するという選択肢はありません！
なので、罪悪感なく食べられるもので、できれば栄養も摂れるもの、なおか...
－ヘルス 【口コミ】MATCHA PUREは宇治抹茶使用のソイプロテイン！
先日、マツコの知らない世界を見ていて「やっぱり、プロテインって大事よね……」と実感した私。普段からタンパク質を出来るだけ摂取するよう心がけており、実は今フレーバーなしのプロテインも愛飲しております。そんな私に素晴らしいチャンス（？）がめぐっ...
－ダイエットその他 難消化性デキストリンダイエットは超簡単！半年継続して得た効果とは
久しぶりのダイエットブログになります。実はワタクシ、この半年ほど超絶ラクチンなダイエット方法を継続しています。それは……難消化性デキストリンダイエット！！実は飲み始めた当初はダイエット目的ではなかったのですが、結果的にはダイエット効果をもっ...
－ダイエットその他 モテアンジュで愛され美ボディに♡
愛され美ボディをサポートしてくれる、「モテアンジュ」をお試しさせていただきました！飲んでみた感想などをお伝えしたいと思います♡
美容・ダイエット ゆる砂糖断ちの効果とは？アラフォー女性が1カ月で実感したこと
ゆる砂糖断ちを始めてから、すでに1カ月が経過しました。当方、アラフォー（も卒業しかけの）女性です。この1カ月間で、すでにいくつかの砂糖断ちの効果を実感しています。因みに私の砂糖断ちのルールは、下記リンク先の前回の記事に書いた通りです。【参考...
美容・ダイエット 砂糖断ちをはじめました！アラフォーが美容健康に取りん組んでみた
アラフォーの私が、美容と健康のために新しいチャレンジをはじめました。それが「砂糖断ち」！と言っても、全然ストイックではありません。ゆる～いルールでスタートして、それでもすでに1カ月以上継続中。変化も実感しています。今回は、第一回目なのでまず...
美容・ダイエット なかったコトに！カロリーバランスサプリをビュッフェの前に飲んだら…
ダイエット中の方は、食べ物を目の前にして「このカロリーがなかったコトになればなぁ」なんて夢みたいなことを考えているのではないでしょうか？その夢みたいなコトを現実にしてくれるカロリーバランスサプリ「なかったコトに！」をお試しさせていただきまし...
美容・ダイエット スラキュア（感想）むくみ解消でだらしないボディを卒業？！
「スラキュア」という、むくみ解消に効果が期待できるサプリメントをお試しさせていただきました。
丁度「久しぶりにキツいむくみだなぁ～」と思っていたところだったので、まさしく渡りに船♡
さっそく試したので、スラキュアについて私が感...