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-16時間断食

【オートファジー】16時間断食を1週間続けてみた感想と変化

16時間断食のことを知り、チャレンジして1週間が経過しました。1週間続けてみて感じたことや、体感した変化を記録しておきたいと思います。また、16時間断食が向いている方もなんとなく見えてきました(笑)。 あくまでも、専門家ではない一個...
引き寄せ

【引き寄せの法則】イライラがイライラを引き寄せた話

引き寄せの法則は、「法則」というだけあって例外はありません。 そのため、良いことにのみ作用するということはなく、一般的に良いことだと思われることにも、良くないことだと思われることにも例外なく作用します。 先日、イライラした気分...
-16時間断食

【オートファジー】16時間断食をはじめました!

これまで様々なダイエット法を試してきましたが、ひとつだけ手をださなかったものがあります。それが断食。 なぜ私が断食に手を出さなかったのかというと、それはひとえに食べることが大好きで、断食は絶対に達成できないであろうことが始める前から...
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心地よい暮らし

節分までに手放すと決めたもの

2021年も気づけば2月。今年は、124年ぶりに2月2日が節分で、2月3日が立春でしたね。風水では立春が1年の始まりとされているので、節分が大晦日になるそうです。 ということを、節分までにブログに書きたいなぁ~と思っていたのですが、...
心地よい暮らし

カフェインレスのおすすめハーブティー!1箱で4つの味が楽しめる♪

妊娠中や授乳中、寝る前、はたまた健康のため。カフェインをできるだけ避けたいという方も多いと思います。私もコーヒーや紅茶が好きなのですが、1日に多くても2杯までと決めて、摂りすぎには注意をしています。 でもくつろぎタイムにはおいしいお...
-滋賀食べ歩き

滋賀パン食べ歩き!近江八幡ベーカリー&カフェKiKiさんはリピ確定!

おせちに飽きたらカレーもね。 お正月明けに思い出すキャッチフレーズです(年代)。我が家も例にもれずカレーを食べ、そろそろパンでも食べたいね。ということで、ある日のランチに気になっていたパン屋さんに行くことにいたしました! その...
コストコ

コストコのチョコレートクレープは賛否両論?!

2020年の冬にコストコでチョコレートクレープを購入したので、食べた感想などを残しておきたいと思います。 こちらはフランス産のクレープで、原材料をチェックしてみるとショートニング不使用なんですよ。外国製のお菓子にはショートニングが入...
-ヘルス

四十肩ではなく五十肩と病院で診断されました(笑)

昨年10月の話になるのですが、肩の傷みがひどくなり病院(整形外科クリニック)へ行ってみると……五十肩と診断されました。先生っ!わたくしまだ(当時は)45歳ですぅぅぅ。と心の中で叫んでみましたが、先生があまりにも爽やかな笑顔で 「五十...
心地よい暮らし

ステイホームなお正月の過ごし方

2021年の1月3日。みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 私はこの3日間、家から一歩も出ずの~んびりと過ごしています。初詣ももう少し先にしようかな? ということで、我が家のステイホームなお正月の過ごし方を紹介します??? ...
心地よい暮らし

謹賀新年2021年の幕開けです!

いよいよ2021年がスタートしました。あけましておめでとうございます。 このブログで新年を迎えるのも6回目となりました。 年々更新頻度が少なくなっておりますが、今年はモリッと更新したいなと思っています。 本年もどうぞよろ...
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