美容・ダイエット

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-低フォドマップ食

低フォドマップ食はじめます!

2021年も3/4が終わろうとしています。時の流れは早いものですね。でも、あと1/4残っているので、やり残したことにチャレンジするにはちょうど良い区切りなのではないでしょうか? ということで、私はタイトル通り明日10月1日から、低フ...
-ダイエットその他

【スーパーで買える!】ダイエット中におすすめのお菓子5選!砂糖なし♡

先日スーパーで、ダイエット中でも安心して食べられるお菓子を購入してきました。私は食べることが大好きなので、食べたいと思ったときに我慢するという選択肢はありません! なので、罪悪感なく食べられるもので、できれば栄養も摂れるもの、なおか...
美容・ダイエット

【クチコミ】イヴ・ロシェのリンシングビネガーを使ってみた!

以前石鹸シャンプーを使っていたときや、固形石鹸で髪を洗っていたときは「お酢」をリンスにしたことはありましたが、今回は市販されている「リンシングビネガー」なるものをはじめて使ってみたので使用感などを紹介したいと思います♪ 今回使用した...
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-スキンケア

【口コミ】泡で出てくるミルキィボディソープ2wayタイプを使ってみた!

今回、牛乳石鹸共進社さんのミルキィブランドから発売されている、2wayタイプのボディソープ「泡で出てくるミルキィボディソープ」を使ってみたので、使用感などを紹介します(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆ 泡で出て...
-スキンケア

【口コミ】毛穴ケア!ケアナノパックで就寝中に集中補修

梅雨になり、日中の気温が25度を超えることも増えてきました。ジメジメ、ムシムシ、開く毛穴……。 そう!この季節、毛穴の開きが気になるんですっっ。 そんな私にぴったりの毛穴ケアアイテムが(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*...
美容・ダイエット

【クチコミ】ウルリスウォーターコンクモイストヘアオイルを使ったよ!

梅雨時期……髪の広がりが気になりますよね。湿気も高いし、肌はベタつくし、日によっては気温も高いで、顔・首まわりにまとわりつく髪の不快感10000000%。 しかも、このご時世。お出かけの予定がないものですから、長らく髪も切っていませ...
-スキンケア

【口コミ】パーソナライズスキンケアimymeを使ってみた♡【化粧水】

化粧水選びに迷っていませんか? 今日は、「楽しい♡……けど、ちょっと面倒かも……」かつ、「これで本当にあってるの?」と不安になる化粧水選びに関する悩みを払拭してくれる化粧水を紹介します。 今回紹介する化粧水は、パーソナライズス...
-16時間断食

【オートファジー】16時間断食2ヶ月終了の感想と変化

このブログで何度かお伝えしているように、オートファジーを活性化させるべく、24時間のうち16時間は何も食べず8時間のみ飲食する「16時間断食」に取り組んでいます。 初回の記事は↓ 前回の記事は↓ ...
-16時間断食

【オートファジー】16時間断食2~3週間目の感想と変化

1日24時間のうち食事時間を8時間、断食時間を16時間とする16時間断食に挑戦しています。胃を休めることでオートファジーが活性化され、健康、美容、若返り(笑)などの効果が得られるのだとか。 因みに16時間断食についてや、向いている方...
-16時間断食

【オートファジー】16時間断食を1週間続けてみた感想と変化

16時間断食のことを知り、チャレンジして1週間が経過しました。1週間続けてみて感じたことや、体感した変化を記録しておきたいと思います。また、16時間断食が向いている方もなんとなく見えてきました(笑)。 あくまでも、専門家ではない一個...
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