心地よい暮らし 推しダイエットアプリでモチベーションアップ！好きなセリフと画像が選べる
美容と健康のために体重・体脂肪率を記録しようと何度も試みているものの、なかなか続かなくて困っていました。ただ2つの数字を入力するだけなのに！
何とか楽しく体重・体脂肪率を記録する方法はないものかと思案していたところ、生粋のオタク気質...
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－ダイエットその他 筋トレ嫌いのアラフィフ宅トレ日記その2【8～14日目】
筋トレ嫌いのアラフィフ女性（わたし）が宅トレを始めたので、その記録をブログに残しています。筋トレはOWN.アプリを使っています。8週間で1タームになっていて、今回は第2週目の模様をお伝えします。
ちなみに1週目は↓↓
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－ダイエットその他 筋トレ嫌いのアラフィフが宅トレをはじめた話。【0～7日目】
突然ですがわたくし、宅トレを始めました！
自分で言うのもなんですが、私は筋トレが大嫌い。逆に有酸素運動は好きな方なので、運動となるとウォーキングや踏み台昇降を選びがちです。ですが、それすら続きません。たまにやって、ずーっと忘れて、ま...
－ダイエットその他 【スーパーで買える！】ダイエット中におすすめのお菓子5選！砂糖なし♡
先日スーパーで、ダイエット中でも安心して食べられるお菓子を購入してきました。私は食べることが大好きなので、食べたいと思ったときに我慢するという選択肢はありません！
なので、罪悪感なく食べられるもので、できれば栄養も摂れるもの、なおか...
－ヘルス 【口コミ】MATCHA PUREは宇治抹茶使用のソイプロテイン！
先日、マツコの知らない世界を見ていて「やっぱり、プロテインって大事よね……」と実感した私。普段からタンパク質を出来るだけ摂取するよう心がけており、実は今フレーバーなしのプロテインも愛飲しております。そんな私に素晴らしいチャンス（？）がめぐっ...
－ダイエットその他 難消化性デキストリンダイエットは超簡単！半年継続して得た効果とは
久しぶりのダイエットブログになります。実はワタクシ、この半年ほど超絶ラクチンなダイエット方法を継続しています。それは……難消化性デキストリンダイエット！！実は飲み始めた当初はダイエット目的ではなかったのですが、結果的にはダイエット効果をもっ...
－ダイエットその他 モテアンジュで愛され美ボディに♡
愛され美ボディをサポートしてくれる、「モテアンジュ」をお試しさせていただきました！飲んでみた感想などをお伝えしたいと思います♡
美容・ダイエット ゆる砂糖断ちの効果とは？アラフォー女性が1カ月で実感したこと
ゆる砂糖断ちを始めてから、すでに1カ月が経過しました。当方、アラフォー（も卒業しかけの）女性です。この1カ月間で、すでにいくつかの砂糖断ちの効果を実感しています。因みに私の砂糖断ちのルールは、下記リンク先の前回の記事に書いた通りです。【参考...
美容・ダイエット 砂糖断ちをはじめました！アラフォーが美容健康に取りん組んでみた
アラフォーの私が、美容と健康のために新しいチャレンジをはじめました。それが「砂糖断ち」！と言っても、全然ストイックではありません。ゆる～いルールでスタートして、それでもすでに1カ月以上継続中。変化も実感しています。今回は、第一回目なのでまず...
美容・ダイエット なかったコトに！カロリーバランスサプリをビュッフェの前に飲んだら…
ダイエット中の方は、食べ物を目の前にして「このカロリーがなかったコトになればなぁ」なんて夢みたいなことを考えているのではないでしょうか？その夢みたいなコトを現実にしてくれるカロリーバランスサプリ「なかったコトに！」をお試しさせていただきまし...