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【体幹リセットダイエット断念】5月の目標振り返りと6月の目標設定

      2018/07/28

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毎月月末恒例の、今月の目標達成度の振り返り&来月の目標設定です。

写真は、今月5月に行った岐阜県は可児市の「花フェスタ記念公園」春のばらまつりから。

5月って本当に緑がきれいで、車を運転していても気持ちがいいですね。

そんな5月の景色を見ていると、「本当にやりたいこと」「本当になりたい自分」をぼんやりと考える時間が多かったような気がします。

 

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5月度の目標振り返り

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5月の目標は、「断捨離」&「体幹リセットダイエット」の2本立てでした。

それぞれの結果を見ていきましょう。

断捨離の達成度は95%!今後も継続

ひとつめの目標である「断捨離」。

このブログでもちょこちょこお伝えしている通り、1日1捨ての計算=1カ月で28~31個捨てるというルールにのっとってやっています。

毎日1個ではなく月に日数分捨てることしたので、途中で挫折することなく続けられています。

実は過去に何度も断捨離をしており、昔ほど捨てられるものもないのですが、それでも時間の経過とともに捨てるものは出てくるわけで。

とりあえず今回の断捨離は5月にスタートしたばかりなので、今のところは小さな消耗品(歯ブラシを捨てたなど)はカウントにいれていません。

身の回りのものがある程度厳選されてきたら、小さな消耗品もカウントに入れるかも。

この目標も1月からの目標同様に、今後も継続していきます!

 1週目の断捨離の模様はこちら! → ◇【衣類&布もの断捨離】1週目!1~7個捨てました【1日1捨て】◇

体幹リセットダイエットの達成度は5%(笑)継続ナシ!

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今月の目標(こちらの記事参照)に、金スマでも「たった1日5分だけ、短期間で痩せる!」と話題の体幹リセットダイエットに挑戦することを挙げていましたが……。

結果からお伝えすると、達成度は5%継続なしということで(笑)。

実は4月下旬にも約1週間取り組み、8日でうやむやに。

気合を入れなおして5月に再チャレンジしましたが、こちらも7日で断念。

どうも1週間の壁を超えることができないようです。

体幹リセットダイエットを辞めた理由は、明日以降別の記事にしたいと思います。

 →書きました!【体幹リセットダイエットの効果とは?私が断念した理由とおすすめの人】

ちなみにアマゾンの口コミで多く見られた、「ひどい頭痛がして続けられない」「腰痛になる」の症状は、「言われてみればそうかもなぁ~」程度で、私個人としては気になるほどではありませんでした。

 Amazonの口コミはこちらからチェックできます → モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

おまけ!やりたいことリストから大物達成!

これは5月の目標ではないのですが、やりたいことリストこちらの記事参照)から大物が達成できました!

まずは、ディズニーランドに遊びに行くこと。

近年ディズニーランドに遊びに行っても、ややマンネリ化している感が否めなかったのですが、35周年という記念イヤーだったので行きたい気持ちがむくむくと。

今回は、近年やっていなかったことをしよう!というコンセプトで楽しんできました。

するとマンネリ化を感じることもなく、1日があっという間に過ぎ去りました。

「何度も行ったことがあるから大体知ってる」ではなく、年々変わっているのでインパークの前にはある程度の情報を調べてから行くことが成功のコツだったのかなと思いました(成功?)。

また、これまでやったことがないことをするというコンセプトは、我ながらとてもいい考え(自画自賛)だったと思います笑。

もし何度もディズニーに行っていてマンネリを感じつつもやっぱり行きたくなるという人は、やったことがないをテーマにしてみるといいかもしれません。

そしてやりたいことリストのディズニー関連でもう一つ!

ダイヤモンドホースシューのディナーショー、ミッキー&カンパニーも見ることができました。

 

naoさん(@nao.happy)がシェアした投稿

すっごく楽しかったし、ダイヤモンドホースシューは初めてだったので満足度も高かったです。

私のやりたいことリストは、半年で100個達成を目指しているので(あくまでも目指して……です)来月で一旦締め。

できるだけ多くのリストを達成したいです♡

6月の目標は「ブログを書く」&「リストの見直し」&「ダイエット」(笑)

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6月の目標は、欲張り3点セットです!

ひとつずつ見ていきましょう。

もっとブログを書きたい

もっとブログを書きたいと思いつつも、1カ月経過なんてザラにあることで。

かろうじて、モニター案件のブログだけは期日を守って更新しています。

これ書きたいな。あれも書きたいな。

と思っているうちに時は過ぎ去り、書きたいことが山積み

しかもどんどん鮮度が落ちて行く………あ~れ~!!!

書きたいことがあるのに書けないのは、それはそれでストレスになるのです。

今少し仕事が落ち着いているので、6月は自分がストレスに感じないためにも「もっとブログを書く」を目標にしたいです。

やりたいことリストの見直し

1_ノート

前述のとおり私の100のやりたいことリストは、半年更新となっています。

達成できた数分の新しいリストを加えて100個にし、7月から12月分までのリストとします。

6月は2018年前半の占めなので、月末に新しいリストを作りたいと思います。

また、6月中にできることはできるだけ達成したいと思います( ̄ー ̄)ニヤリ

こんな風に書くと「やらなきゃいけない」という義務感から行動しているように感じるかもしれませんが、私的には楽しみながらやっています。

やりたいことをやった&リストを達成できて消す喜び&振り返った時にこんなにたくさん達成してきたんだなぁと感じる

3つの楽しみがあります(*´∀`*)

体幹リセットダイエットに代わるダイエット(笑)

1_ウエスト

何度もお伝えしていますが、引き寄せの法則を活用している私としては「ダイエット」をするという意識ではないのですが、やはりダイエットと言った方が伝わりやすいと思うのでこの言葉を使っています。テヘヘ。

さて、5月に体幹リセットダイエットに断念しましたが、それに代わる新たなダイエットをスタートしたいと思います。

アラフォーになってさっぱり痩せなくなった皆さん!

共にがんばりましょう♡

これもまた別記事にしたいと思います。

 書きました!→【43歳アラフォー本気ダイエットブログ0週目!運動なし禁止食材なし】

 

因みに新たなダイエット以外で、これまで一番ストレスがなく食べる量を増やしながらダイエット効果があったのは↓↓の方法です。

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私が実践した時のブログ記事はこちら → ◇42歳アラフォーダイエットブログ!3カ月でマイナス6kg目指す♪◇

この「運動1割、食事9割」の考えは頭の中に基礎としておきつつ、さらに新たなダイエットに取り組みたいと思います。

6月もはりきっていこう!

1_風船

ついこの間、2018年もいい年にしたいなぁなんて思っていたのに、気づけばあっという間に5月が終わろうとしています。

来月この記事を書くころには、今年半分が終わりました!と言っているんですね。

今年前半にできることはきっとまだまだあるハズ!

そして毎度お世話になっているモニターですが、最短なら6月に当選するはずなので、またまた届いたらうれしいなぁ♡

来月1カ月も、しっかりと自分が納得できるような時間の使い方をしたいと思います。

あぁ、楽しみになったきた。

では来月、またこのお時間(?)にお会いしましょう☆

 次回の目標はこちら → ◇2018年の半分が終了!6月の目標振り返りと7月の目標設定◇

目標一覧はこちら↓↓

◇2018年100のやりたいことリストと今年の目標◇

2月の目標達成度合いと4月の目標!一歩進んで二歩下がる?

◇やりたいことリスト達成&5月の目標設定【タリーズひとりランチ】◇

※2月下旬から3月中は体調不良だったので、3月の目標設定はありません(;´∀`)

 

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