－ヘルス 【オートファジー】16時間断食2～3週間目の感想と変化
1日24時間のうち食事時間を8時間、断食時間を16時間とする16時間断食に挑戦しています。胃を休めることでオートファジーが活性化され、健康、美容、若返り(笑)などの効果が得られるのだとか。
因みに16時間断食についてや、向いている方...
美容・ダイエット
－ヘルス －ヘルス 【オートファジー】16時間断食を1週間続けてみた感想と変化
16時間断食のことを知り、チャレンジして1週間が経過しました。1週間続けてみて感じたことや、体感した変化を記録しておきたいと思います。また、16時間断食が向いている方もなんとなく見えてきました(笑)。
あくまでも、専門家ではない一個...
－ヘルス 【オートファジー】16時間断食をはじめました！
これまで様々なダイエット法を試してきましたが、ひとつだけ手をださなかったものがあります。それが断食。
なぜ私が断食に手を出さなかったのかというと、それはひとえに食べることが大好きで、断食は絶対に達成できないであろうことが始める前から...
－ヘルス 四十肩ではなく五十肩と病院で診断されました(笑)
昨年10月の話になるのですが、肩の傷みがひどくなり病院（整形外科クリニック）へ行ってみると……五十肩と診断されました。先生っ！わたくしまだ（当時は）45歳ですぅぅぅ。と心の中で叫んでみましたが、先生があまりにも爽やかな笑顔で
「五十...
－スキンケア 【口コミ】RICH VISTA モイスポイントは贅沢な目元用クリーム！
小じわを目立ちにくくする目元用のクリーム「RICH VISTA モイスポイント」をお試しさせていただきました！
乾燥が進むこの季節、いつもにましてシワが気になりますっっ。
では早速、使用感などをお伝えしたいと思います♡
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美容・ダイエット 【口コミ】ミクシムサプリのビタミンリペアシャンプーとコラーゲンリペアヘアトリートメントを使ってみた
見てください！このゴージャスなシャンプー＆トリートメント。置いておくだけで、バスルームが華やかになりそう……。実際に私が部屋に置いていたら、家族が見つけて「クリスマスっぽいね」と言っていました。ホリデーシーズンの華やかさをたたえたおしゃれな...
－スキンケア 【口コミ】ナチュラセラピュアナッツソープホワイトローズの香りを使ってみた
1本で8つの役割を果たすクレンジングソープ、ナチュラセラ「ピュアナッツソープ」ホワイトローズの香りを使ってみました！こちら公式サイトには、「オーガニックなのにメイクも落とせて、しっとりうるおう」と書かれています。1つで多機能……いいじゃない...
－スキンケア 【口コミ】なめらか本舗とろんと濃ジェル薬用美白Nを使ってみた
たった1つで6つの役割を持つ、なめらか本舗の「とろんと美白オールインワンジェル」をお試しさせていただきました！新感覚のテクスチャー♪さっそく使用感などをお伝えしたいと思います！
－スキンケア 【口コミ】アクセーヌスキンカラーコントロールで疲れ知らずの顔へ！
夕方になって鏡を見ると、ものすご～く疲れて見えることはありませんか？加えて、メイクもヨレヨレに……。そんな悩みを解消してくれる、部分用ファンデーション「アクセーヌ スキンカラーコントロール」をお試しさせていただきました！さっそく使ってみた感...
－スキンケア 【口コミ】パーフェクトCアイクリームを使ってみた！
気温が下がって空気が乾燥し始めると、気になるのが顔のシワ。特に目元の小じわと眉間のシワが気になります。目元にシワがあると、一気に老けた印象になるだけでなく、所帯やつれして見えるし、アイシャドウがきれいに乗らないし、時間が経てばアイシャドウが...