美容・ダイエット

どうも。サロンパスを足裏に貼るというむくみ解消法を覚えてからはむくみがそれほど怖くなくなったnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msと言っても、むくむときはどうしてもむくんじゃうんですけどね。さて、随分遅れをとっていた...

どうも。最終目標設定日がある10月に入ってから俄然体重が右肩上がりのnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_ms10月に入ってからはこれまでより真面目に頑張ってるもん！ということで、今回の右肩上がりの体重に関しては特に焦り...

どうも。最近お菓子をすすめられた時の断り文句が「ゴメン、もうすぐ舞台だから。今度はミュージカルだし。」とまるで出演して歌って踊るかのような発言がお決まりになっているnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msあぁ、舞台楽し...

どうも。新しい手帳に買い替える時期ですが、最近俄然バレットジャーナルに興味を持ちだして、毎年愛用している手帳じゃないもののほうがいいのかあなぁと心揺れているnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msちなみにここ数年私が愛...

どうも。室内足踏みをするときにしっかり腕を振ると、カロリスキャンがガッツリ運動を感知してくれることに今更気づいたnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_ms今日からは、もっとしっかり腕を振ろうと思います。さて、カロリー貯金...

どうも。車っ子の私が久しぶりに電車で大阪に出掛けたら、ぐったり疲れ果てて翌朝8：30起床+昼寝4時間+夜もぐっすりで驚いているnaoですこんにちは。Follow @naohappy_ms先週はバタバタしていて、週に2回のペースでの更新を落と...

どうも！先日登録しているクラウドソーシングサイトから、応募条件20～30代限定の仕事のスカウトが来てなんとも言えない気持ちになった43歳naoです。一括スカウトだろうけど、年齢でソートかけていこう？Follow @naohappy_msさて...

こんにちはnaoです。木曜日に更新する予定でしたが、今週はお出掛けしていたのでイレギュラーで土曜に更新！カロリー貯金ダイエットの12週目の記録です。10週目終わりにカロ貯グラフのズレを修正したことと、意識改革（？）があったことがどのように影...