－ヘルス 45歳になってから訪れた体調不良の数々……汗
40代になるとホルモンバランスが乱れるので、女性は体調を崩しやすくなる。
そんな話を小耳に挟んだことがあります。
私は40代になって大きな変化を実感したわけではないのですが、体重が落ちにくくなっただとか、疲れが全く抜けないだと...
－HSPなワタシ
－ヘルス 
－ヘルス 【メイスーン】瞑想で心の健康を手に入れよう！ストレスや安眠にも♡
前回の「黒にんにくを始めました！」という記事に引き続き健康について。40代になってから「なんとなくすぐれない日」が続いているのですが、それがデフォルトになってしまっているので、健康状態をデフォルトにすべく日々奮闘しております。今日のテーマは...
心地よい暮らし HSPは仕事ができない？辞めてもいいよ…経験者が語る仕事の選び方
どうも。
親しい人には「え？あなたが？」と言われるけれど実はHSP気質のnaoです、こんにちは。
Follow @naohappy_ms
HSPって何？と言う方、ご興味がある方は、以前ブログに書いたのでご参照くだ...
心地よい暮らし 決断疲れを回避！疲れやすいHSPこそ「物事の基準」を詳細に決める
どうも。毎日1万回近くの決断に脳が疲れて、重要なことに能力が発揮できていないのでは？と感じているnaoです、こんにちは。Follow @naohappy_msなんでも人は、1日に9,000件もの決断をしているんですって！そりゃ疲れるわ～。ま...
心地よい暮らし 【HSP】ハイリーセンシティブパーソンのお友達の定義ってなに？
おひさしぶりのHSPネタです。 → HSP（ハイリーセンシティブパーソンについてはこちらの記事をどうぞ！）以前このブログにも少し書いたように私はHSPです。ざっくりと言うと、ささいなことを気にし過ぎたり、物事を敏感に察知する人のこと。それゆ...
心地よい暮らし HSPの私がお友達と買い物に行くときに気を付ける5つのこと
今月の仕事が先ほど終わって、ホッと一息。今は、焼きショコラとコーヒーでブレイクタイム。
写真のようなスイーツ（無料画像からお借りしてます）もいいけど、焼きショコラも好き。
今日は、HSP（ハイセンシティブパーソン・ハイリーセン...
心地よい暮らし HSPな私…敏感すぎる自分を好きになれる本を読みました！
インスタグラム始めました！ → nao.happy （食べ物メインです笑）HSP～Highly Sensitive Person～ハイリーセンシティブパーソン、だとかハイセンシティブパーソンだとか。この言葉を聞いたことがありますか？HSPと...