10月になりました。私は毎年言っているのですが、10月になればもう年末だなぁと思います（早い？）。なぜなら毎年、毎月、毎週、毎日……時の流れが速いので、1ヶ月なんてあっという間。
と言うことは、10月なんてすぐ、11月は気づけば終わってる、12月本格的な年末と言う感じで意識しなければ体感速度が秒で過ぎていきます。だから10月から年末だと思おうとしているのかもしれません。
では月初なので、先月の振り返りと10月のマンスリーテーマを決めたいと思います。
2022年9月の振り返り
まずは9月の振り返りから。9月のマンスリーテーマの達成度と、9月に達成できた「やりたいことリスト」をチェックしてみましょう。
ちなみにマンスリーテーマについてですが、今年のやりたいことリストは「〇〇を継続する」などの一定期間続けなければ達成できないものが多いため、毎月テーマを決めて習慣化することにしました。やりたいことリストからその月に達成したいことを3つピックアップして取り組みます。継続タイプのテーマは、月の80%できれば達成としています。
ちなみに9月のマンスリーテーマは↓↓に詳しく記載しています。
9月のマンスリーテーマの達成度は95点！
9月のマンスリーテーマは、8月から引き続き取り組んだ2つでした。どちらも実現化までにはもう少し時間がかかりますが、しっかりと意識して生活できているので継続を前提としつつマンスリーテーマとしては合格です。
1：軽やかに楽しさワクワクを追求する！
興味を惹かれたらその瞬間に行動に移す！を目指していたのですが……う～ん。以前よりはできるようになったものの、まだまだ満点とは言えません。
と思ったのですが、よくよく考えてみると「ひらめき」→「即行動」に移せたことも多かったなと思います。なので一応合格点。
エネルギー値を高めることと同様に、軽やかに楽しさワクワクを追求するも人生のテーマとして今後も継続したいです。
2：一軍のみを身の回りに置く
身の回りに置くものを一軍だけにすることに関しても、意識づけはできたと思います。ただ、実際に二軍以降のものを全て手放せたかと言うとそうではありません。
消耗品などの入れ替えは、今あるものを使い切ってからになります。そのため、ただいま誠意実行中です。身の回りのものは完全に一軍だけ♡と言い切れるまでには、まだまだ時間がかかりそう。
ただ物質的にも精神的にも常に一軍を選ぶことは意識できているので、こちらも継続が前提ですが一応合格です！
9月に達成できたやりたいことリストは10個
9月にやりたいことリストから達成できた項目は以下の通りです。
Health＆Beauty
- プロテイン10g/1日飲めるようになる
- プロテイン15g/1日飲めるようになる
- プロテイン20g/1日飲めるようになる
- スタイリング剤を買う
以前やりたいことリストから一度消去したプロテインですが、やはり健康のために飲めるようになりたいと思い少量ずつ再開することにしました。とりあえず1週間きちんと飲めたら5g増やして、最終的には1日40g飲めるところまで行きたいです。
現在は1日20gまで飲めるようになりました。以前は、1日15gでもお腹の調子を崩していたので一歩前進です！（低たんぱく状態が続くと、プロテインを飲むとお腹を壊すことがあるようです）
あと、いつも髪がボサボサなことが気になっていたので、自分に合うスタイリング剤を探して買うこともリストに入れていました。ネットでリサーチして購入し、今いい感じで使えています(笑)。
Money＆Job
- ブックリスト（読書記録ページ）をつくる
- ドラマ・映画リストをつくる
別に仕事でもお金に関することでもないのですが、何となくMoney＆Jobに分類(笑)。
以前から手帳に読書記録ページを作りたいと思っていたのですが、やっと実行に移せました。これで、「あの本はなんてタイトルだったっけ？」「あの本のアレ、どこにメモしたっけ？」がなくなると思われます。
同じく、最近ドラマや映画を見る機会が増えたので、簡単な感想を残すべくドラマ・映画リストもつくりました。
どちらもどういった書式にするか迷い、ネットやYoutubeなども見てみたのですが……結局ノートにただ書くだけの方法に落ち着きました。本の場合は表紙を写真シールにプリントして貼るとわかりやすいのですがそれも手間なので、写真で残したければインスタを活用すればいいかなと思って文字だけで書いています。
Want＆Hobby
- めんたいパークびわ湖に行く
- 近くに神社にお参りする
- 0.1g単位で計れるキッチンスケールを買う
- ドリップバッグスタンドを買う
昨年の12月にオープンして以来、1度行ってみたいと思っていためんたいパークびわ湖にやっと行けました！詳細はブログに書いたので、上記リンクからどうぞ。
また、1年ほど前に近くに神社があることを知りました。ご近所なのですが、そちら方面には全然行かないので知りませんでした。せっかくなので一度ご挨拶のお参りをしたいと思っていたのですがなかなかうかがえず、やっと9月に行くことができました。良かった！
0.1g単位で計れるスケールと、今年からハマっているドリップバッグコーヒーを淹れるためのスタンドもゲット。こちらも、近々ブログに書きます。
やりたいことリスト今後も頑張ります！
2022年の1月にスタートしたやりたいことリストから、9月は10個達成できました。よくある「100個」縛りではないですし、途中で増やしたり、やっぱり違うなと思って消したりしているので数は流動的です。
ただ、2022年1月にスタートしてから、9月末時点で62個達成できましたヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
そして現時点での残りは57個です。ちょうど達成した分と同じくらい残っていますね。
ただ、やりたいことリストはその時々で内容が変わるので、まだまだ追加される予定ですし消すものもあるかもしれません(￣ー￣)ﾆﾔﾘ いずれにせよ、楽しみながら取り組みたいです。
10月のマンスリーテーマ
10月のマンスリーテーマは。
ちなみに2022年全体のテーマは「楽しい＆幸せな気分を1秒でも多く感じる」です！また、7月のマンスリーテーマであった「エネルギー値を高める」「楽しみワクワクを軽やかに追求する」も人生のテーマとして継続します。
1：こまめに体を動かす
自宅で仕事をしていることや第七波の影響などで、最近外出する機会が少ないと感じていました。となると、どうしても体を動かす機会がありません。そこで10月は、家の中だろうが外だろうがこまめに体を動かすことを目標にしたいと思います。
以前小耳にはさんだ話ですが、ジムに行かなくても家事を全力でやれば結構体を動かすトレーニングになるそうですね。窓ふきや床掃除などは、確かに全身運動に近いのかも？
家事をするかどうかはわかりませんが(笑)、とにかく座りっぱなしにならないようにこまめに体を動かしたいです。
2：胃腸の声を無視しない
10月は胃腸の声にしっかりと耳を傾けようと思います。と言うのも、最近常にお腹がいっぱいなんですよね（え？）。
朝起きてご飯を食べて、お昼になればお昼ご飯。15時にはおやつの時間で夜には晩御飯。おやつの時間は「楽しみ」でもあるので、お腹が減っていなくてもつい何かつまんでしまいます。
でも10月からは、食べる前に「今、お腹減ってる？食べても大丈夫？」と胃腸にお伺いを立てようと思います。少なくとも食後に「お腹いっぱいですぐに動けない！」という思いをしないよう、食べる量にも気を付けたいです。
3：来年の占いの本or風水の本を買う
来年の占いの本や風水の本が10月中に発売されるかどうかわからないので少し気が早いかもしれませんが、来年は久しぶりに占い本or風水本を買ってみようと思っています。
実際に気になる本が10月中に出揃うかどうかはわかりませんが、10月2日時点でも2023年の占いの本がすでにいくつか出ています。なので1ヶ月かけて「どれにしようかな～？」とリサーチしたいと思います。
これについてはまたブログに詳しく書こうと思います！
10月は年末に向けてのスタートダッシュの月！
10月になると「今年も年末だなぁ」と感じる私は、10月＝年末に向けてのスタートダッシュを切る月と言うイメージがあります。
年末まであと3ヶ月あるので、今からなら年始に立てた目標でやり残したことにも着手できるでしょうし、新たに今年中にやっておきたいと思ったことにも取り掛かれそう。
残り3ヶ月を濃密に過ごすべく、今日決めたマンスリーテーマと人生のテーマを心に留めて時間を大切に使いたいです！
