以前から気になっていた、蒸気でホットアイマスクを今年の1月にコストコで購入しました。特に安くなっていたわけではない時期に購入したので、過去にクーポン（という名の割引）があったのを横目で見つつ断念したのが悔やまれます(笑)。
購入してから3度使ってみたので、蒸気でホットアイマスクを使った感想をご紹介します。
蒸気でホットアイマスクの購入を迷っている方、スムーズな入眠を行いたい方など、ぜひ参考にしてみてください！
蒸気でホットアイマスクを購入した理由
私は1年に何度か、夜中に目が覚めてそれ以降眠れなくなることがあります。1度中途覚醒があるとと1週間ほど続くので、「今晩もまた途中で起きて眠れなくなるんだろうな」と就寝前に憂鬱な気分になります。
また、夜中に目が覚めてそれ以降眠れないとなると、良くないとわかっていてもついついスマホに手が伸びてしまいます。その結果、ブルーライト＆情報による刺激でますます眼が冴えて、その後眠気が襲ってくるのは5時6時。結局8時起床のお寝坊コースとなります。
中途覚醒が起こるということは、睡眠の質が良くない証拠ですし、何より夜中に目をつむってじっとしながらも暇だ暇だと思うことがストレスになります。かといってスマホを手にすると、目にも良くないし、目が冴えるしでいいことはありません。
また、前述の通り寝坊はするし、きちんと眠れていないから翌日頭が回らないしで、1日中ボーっとしたり体がだるかったりして使い物になりません。
せめて中途覚醒の最大のストレスである「眠れない、暇だ」という気持ちを何とか「楽しみ」に買えられないかと考えました。夜中に目覚めたときに心身に良い楽しみって何だろう？と考えたところ、以前から興味がありつつも金額的に手が出なかった(笑)蒸気でホットアイマスクが思い浮かんだというわけです。
普段使いに1回100円は高価だけど、中途覚醒を楽しみに変えられるならお安いものだと思い、コストコで購入することにいたしました。
蒸気でホットアイマスクを使ってみた感想
最初にお伝えすると、実は蒸気でホットアイマスクを購入してからもうすぐ2ヶ月が経とうとしていますが、まだ中途覚醒が起こっておりません(笑)。なんだろう、楽しみを用意するとやってこないというこのジレンマ。でも、中途覚醒は起こらないに越したことはないので、ありがたいのですが。
これまで蒸気でホットアイマスクは3回利用しましたが、いずれも中途覚醒時ではなく就寝時に使いました。その感想をお伝えします！
結構あったかく感じる
口コミなどを見ていると、「あたたかさが足りない」という声もあったので心配していたのですが、個人的な想像よりははるかにあたたかかったです。蒸気が出るから、余計にあたたかく感じたのかも？
初めて使ったときは、じわじわどんどんあたたかくなっていったので、いったいどこまで温度が上昇するのだろう？とちょっとビクビクしてしまいました(笑)。
ただ、この温度は室温に影響を受けるようなので、ものすごく寒い日に使ったらそこまであたたかくならないかもしれません。反対に、熱くて寝苦しい夜には……あまり心地よく感じられないかもしれません。
夏場に使うなら、クーラーの効いた部屋でリラックスタイムに使うのがよさそうです！もしくは、クーラーをつけた部屋の適温で眠る場合などかな。
蒸気が出るので肌がしっとりする……ような気がする
蒸気でホットアイマスクの名の通り、加温時に蒸気が出ているらしく、言葉は悪いのですが「蒸れてる！」と言う感じがします(笑)。表現をちょっと変えると、しっとりするというか何というかこの蒸気が心地よさのポイントのひとつなのでしょうね。
肌に当たる不織布がふんわりしていて心地よい！
肌に当たる部分の不織布が、ふわふわの肌触りで心地よいです。肌にストレスを感じずに使えるのもうれしいポイント。
注意書きには、つけたまま就寝しても良いけど、時間が経つと温熱部（？）が少し硬くなるようなことが書かれていました。使い捨てカイロが冷えたら硬くなる感じですかね？それも覚悟していたのですが、個人的には「思ったより硬くない」と言う感じでした。
耳ひもは伸ばしてからつけたい！
就寝時に頭の向きを変えても落ちないように、耳にかけるベルトが付いています。素材は不織布なので、引っ張ると少しですが伸びてくれます。
頭の大きさや顔の大きさによるのでしょうが、私は全く伸ばさずに耳にかけると少し圧迫感を覚えるというか、熱がこもりすぎる感じがするというか、多少は熱気を逃したいので目の周辺にゆとりを作るためにも、不織布が破れない程度に引っ張って耳ひもを伸ばしてから使用しています。
香りは強すぎずちょうどいい感じ！
私が購入した蒸気でホットアイマスクは、ラベンダー、ゆず、ローズの3種類入りでした。この中でラベンダーとゆずを試したのですが（ローズは数が少ないので、まだ大事にとってます(笑)）、いずれも香りが強すぎず、ほんのり香るので就寝時やリラックスタイムにちょうど良い感じです。
たとえラベンダーがリラックスに効果的な香りといっても、強すぎる香りは覚醒作用が引き起こされる可能性がありますからね。ものすごく香るというわけではありませんが、私にはこのくらいがちょうどいいです。
入眠効果は感じられる！
まだ中途覚醒時には試せてないのですが、入眠時に使うことでおだやかな入眠効果が感じられます。というのも、蒸気でホットアイマスクが冷めるまで起きていたことがないからです。
電気を消して、目に乗せて……zzzzzzz……と言う感じ。途中、一瞬だけ目覚めてアイマスクを外すこともあれば、記憶がないのに外していることもあります。いずれにせよ、朝までマスクを装着したままということは1度もありませんでした。
口コミを見ていても入眠しやすくなると感じる方は多いようなので、なかなか寝付けないという場合も使ってみるといいかもしれません。
週に1度のお楽しみ！蒸気でホットアイマスクの感想でした！
ありがたいことに、購入後まだ中途覚醒が起こっていない為、今後は週に1度のお楽しみとして就寝時に使おうと思っています。一応、枕元のデスク（代わりのキャスター）に夜中にすぐに使えるように1枚スタンバイしているのですが。
私が購入したのは27枚入りで夏までに使い切った方がいいかなと考えると、今後週1で使っても万が一の際の中途覚醒時用も確保できそうです。
最近、自律神経の測定ができるアプリ（Upmind）を使用しているのですが、就寝前でも交感神経に振り切っているので、蒸気でホットアイマスクのリラックス効果で睡眠の質を高めたいです！
入眠時に繰り返し使いたい場合は「あづきのチカラ 目元用」もおすすめです！途中覚醒時に使いたい場合いちいち電子レンジまで加熱しに行くのは現実的ではありませんが、就寝時に使うならありですね♡
