-ヘルス コーヒーをやめるとどうなる?(カフェイン断ち)エピソード0 前回の記事では、コーヒー断ち(カフェイン断ち)をしようと思った理由と、カフェイン断ちのマイルールを書きました。 そのルールを明確に決める前に、実は1週間だけコーヒーの量を減らすことにチャレンジしていたので、今回の記事で「エピソード0... 2024.02.10 -ヘルス美容・ダイエット
-ヘルス コーヒーをやめるとどうなるか試してみた【準備編】 私の楽しみは1日1杯のコーヒータイムです。今日は何を飲もうかな~と手持ちのワンドリップコーヒーからその日の気分に合わせて選び、淹れて味わう。 はじめて飲むコーヒーはインスタの専用のアカウントにアップしてパッケージはコレクションする(... 2024.02.09 -ヘルス美容・ダイエット