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節分までに手放すと決めたもの

心地よい暮らし

2021年も気づけば2月。今年は、124年ぶりに2月2日が節分で、2月3日が立春でしたね。風水では立春が1年の始まりとされているので、節分が大晦日になるそうです。

ということを、節分までにブログに書きたいなぁ~と思っていたのですが、ばたばたしているうちに日が過ぎてしましました(笑)。

節分までにすべきことってあるのかな?とネットで調べて見ると、「不要なものを手放す」と良いと書かれていました。節分までに完全にて手放せなくても、手放したいものを決めておくと良いとのこと。

そこで、いくつか手放したいものをピックアップしたので、自分の覚書き代わりとして記録しておこうと思います。

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2021年節分を迎えるにあたり手放すと決めたもの

節分という1年の終わりを迎えるにあたって、私が手放すと決めたものは以下のものたちです。

その1:冷え性

詳細はまた別記事にする予定ですが、今年の冬は冷え性を克服しようとあれやこれやと工夫しています。また、これもまた別記事にする予定ですが(予定ばっかり汗)、ひょんなことから冷え性に効果のある漢方薬を処方されまして絶賛服用中です。

コツコツと重ねた工夫(?)と漢方薬のおかげもあり、例年に比べると冷えを感じにくくなっていると実感しています。この調子で、さっさと冷え性を手放したいと思います。

その2:心配性

このブログにも何度か書いていますが、私は「ささいなことにも動揺してしまう」ことでお馴染みの(?)HSP気質を持っています。どういった事柄に敏感に反応するかは人それぞれですが、私は小さな不安を大きく感じる心配性な気質があります。

心配事の9割は取り越し苦労という言葉を聞いたことがありますが、まさしくその通りだなぁと日々実感しています。起こりもしないことを心配して、心を占領されるなんてもったいないの極み。ということで、心配性を手放したいと思っています。

その3:体調不良

昨年から少しブログにも書いているのですが、この1年ほど体調不良が続いています。そしてふと気づきました。あれ?これはもしや……更年期?!

食べたら気持ち悪くなるので何も食べられない胃の不調に始まり、五十肩と診断された四十肩(しつこい?)、体のダルさ(これは数年前から)、気圧の変動による気持ち悪さとめまい、指関節の痛み&腫れ末端冷え性(これも数年前から)と、急に不安に襲われる、落ち込みやすいなど、まるで症状のデパートかい?というくらい、次から次へと不調に襲われています。

ただ、「あっそ。更年期ね。ふーん」と気づくと(本当に更年期かどうかは不明だけど)かえって気が楽になりました。だったらこの不調、改善してやろうじゃないの!と、鼻息荒く意気込んでおります。

体調不良に関しても、自分の記録と、もしかしたらどなたかさまのお役に立つ(というほどでもなく、参考になればいいな程度ですが)かもしれないので、少しずつ記事にしていきたいと思います。

その4:持ち物

↑の通り、インスタで断捨離記録を行っておりまして。

なかなか毎日投稿はできないのですが、これでも1日1捨を心がけています。身の回りに不要なものを溜め込まずに、今本当に必要なものと、私の気分を明るく、楽しくしてくれるものだけに囲まれて過ごしたいなと思っています。

先日読んだブログに「部屋が好きすぎて、家に帰ってくると幸せ」って書かれていて素敵だなと思いました。私も自室に対してそんな感情が持てるように、不要な持ち物は処分して、もっとお気に入りの空間にしたいと思います。

その5:負の感情

最近またまたエイブラハム(引き寄せの法則)の本を読み返しておりまして、色々感じることがありました。「いい気分でいること以上に重要なことはない」のですが、それを実感しています。

これまで「人のために」悪口を言わない、負の感情を持たないという認識でしたが、実はこれって全然違うんですよね。負の感情を持たないのは、他人のためではなく自分のためだったんだなということが腑に落ちました。

まだ、完全に自分の感情を良い方向にコントロールできるわけではありませんが、自分のために負の感情を手放したいと思います。イライラしてる時間はもったいないし、イライラしながらご飯を食べたら早食いになるし、消化も悪いし。イライラしながら歯を磨いたって、丁寧に磨けないし、ほんと、もったいないことだらけです。

良い人になるためではなく、自分が幸せになるために、負の感情を手放します。

2022年の節分が楽しみです

2021年の節分で手放すと決めたのは、冷え性、心配性、体調不良、不要な持ち物、負の感情の5つです。1年後、2022年の節分にどれだけ手放せたかをチェックしようっと。ちょっと楽しみです。

最近1日1日を大切に過ごすことを心がけていて、朝お仏壇に手を合わせるときに日付を意識するようにしています。すると「あぁ、もう1月も半ばだな」とか「1月も終わるな」とか、時の流れが掴みやすいように感じます。

今年も気づけば2月になっていましたが、1日1日を意識して、大切に過ごしたいと思います!皆さんも、素敵な2月をお過ごしください♪

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