2018年の半分が終了！6月の目標振り返りと7月の目標設定

月末恒例！

月目標の振り返りと、次月の目標設定を行います。

2018年も半分が過ぎてしまいました。

毎月、新年のフレッシュさを忘れないためにと始めた月目標の設定ですが、なかなか良い効果を発揮していると思います。

6月度の目標振り返り

6月度の目標はこちらの記事に書いた通りですが、簡単にまとめると「欲張り3点セット」で3つの目標を同時進行していました。

1. ブログを書く
2. やりたいことリストの見直し
3. ダイエット

それぞれの達成状況を確認していきましょう！

その1. ブログを書く：達成度80%

ブログの毎日更新はできませんでしたが、5月に比べるとなかなかいいペースで書けたのではないかなと思っています。

ただ、時間にゆとりがあったのにサボった日も多く、それが今後の課題です。

また7月は6月に比べて時間のゆとりがなくなりそうなので、どのように両立していくかがポイントとなりそうです。

毎月の目標同様、こちらも引き続き取り組んでいきます！

その2. やりたいことリストの見直し

2016年の6月からスタートしたやりたいことリスト。

その時の様子はこちら → ◇【やりたいことリスト】2016年下半期に引き寄せの法則を活用◇

半年ごとに100のやりたいことをリストアップして、できるだけ多く達成できるように取り組んでいます。

達成できなかったものは次に持ち越し。

半年ごとの区切りで達成したリスト分を新しく追加して、また100個からスタートしています。

6月末で2018年の前半が終了するので、やりたいことリストの見直しの時期となります。

本日6月最終日なので、リストの見直しは今日取り組みたいと思います。

その3. ダイエット：達成度100%

5月の目標であった体幹リセットダイエットに撃沈し、次なるダイエットに取り組むことを目標としていました。

それがこちら。

カロリー貯金ダイエット♡

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これがねぇ～。

かなりイイんですよ。

と言うことで記事にしたいのですが、今やっと図書館で本を借りて読んでいる途中なので、読み終わったら43歳アラフォーダイエットとして記事にしますね。

え？なんで読んでないのに、イイってわかるのかって？

それは、ホネホネロックさんのブログでもダイエット方法を知ることができるからです。

　→ ホネホネ式カロリー貯金ダイエット

ブログ記事を拝見すると、とても聡明な方だということがわかります。

とにかくこれまで行ってきたダイエットの中で、私的には一番ストレスがなく、モチベーションの維持も簡単で、なおかつ効果が出るダイエット法でした♡

基礎として、依然取り組んだ「食事9割、運動1割」があるからだと思いますが。

楽天 → ダイエットは運動1割、食事9割 [ 森　拓郎 ]

Amazon → 図解 ダイエットは運動1割、食事9割

なので、この項目に関しては達成度100%！

これからも継続したいと思います。

7月の目標「働く(笑)」「暑さに負けない」

では7月度の目標を見ていきましょう！

その1. 働く(笑)

このブログでも何度か、「6月は時間にゆとりがある」と書いていますが、実は6月は一日も働いていません(笑)。

（正確に言うと、働いてはいるけれど、どこかからお給料をいただく働き方はしていませんということになるでしょうか？）

というのも、これまでメインでお仕事をさせていただいていたクライアントさんの業務がひと段落したのです。

そこで、リセット期間として6月はのんびりと過ごすことにしました。

行きたかった所へ行き、床のフロアワイパーかけやブログの更新など、あたらしい習慣も身に着いたので良かったです。

また、これからどうやって行きたいのか（生きたいのか？）を見直す良いきっかけにもなりました。

ということで、これからの理想に沿う形を考慮しつつ、新しいクライアントさん探しにも力を入れたいと思います。

これを、7月の第一目標に設定します。

暑さに負けない

季節の変わり目の気温変化にめっぽう弱い私。

しかも、梅雨時期の湿度が高い状態に体がついていきません。

（ちなみに夏から秋にかけても、体がついていきませんｼｮﾎﾞ――(´－ω－｀)――ﾝ）

6月は比較的自由に過ごせたにもかかわらず、気温の変化に上手に適応できず時間を無駄にした感が否めないので、7月は元気ハツラツで過ごせるように心がけたいと思います。

5月は23時就寝、6～7時起床だったのに、今ではすっかり0～1時就寝の7～8時起床になってしまっているので、まずは生活リズムを整えたいと思います。

また湿気の多い時期なので、むくみがてきめんに出ています。

体に溜まった老廃物をサラッと流せるような体づくりにも力を入れたいと思います。

昔は「クーラーは体に悪い」という認識でしたが、気象状況もこの数十年で大きく変化しました。

文明の利器も適宜使用して、暑さに無駄に気力・体力を奪われないようにしたいと思います。

2018年後半もはりきって行こう！

2018年前半も今日で終わり。

明日から2018年後半に突入です。

ぼんやりしていたら、あっという間に「あと3カ月で今年も終りね……」「あと1カ月だね」「大晦日fuuuuuuuu～！」「明けましておめでとうございます！」ってなりそう。

毎月の目標を立てていたおかげで、2018年前半は有意義に過ごせたと思います（途中大風邪をひいて記憶がないけど(笑)）。

2018年後半もガッツリ活動して、充実度の高い日々を過ごしたいと思います！

さ、やりたいことリストの見直しをしようっと！

あなたの今年前半はいかがでしたか？

そして、今年の後半はどんな風にすごしたいですか？

ちょっと考えてみるだけで、新たな目標がうまれるかもしれません♡

　【7月の振り返りと8月の目標設定はこちら】

目標一覧はこちら↓↓

◇2018年100のやりたいことリストと今年の目標◇

◇２月の目標達成度合いと４月の目標！一歩進んで二歩下がる？◇

◇やりたいことリスト達成＆5月の目標設定【タリーズひとりランチ】◇

◇【体幹リセットダイエット断念】5月の目標振り返りと6月の目標設定◇

※2月下旬から3月中は体調不良だったので、3月の目標設定はありません(;´∀｀)