実は普段から青汁を愛飲しているわたし。
いつもは大麦若葉100%の青汁を飲んでいるのですが、フルーツ入りでおいしい青汁にも興味をもっていました。
そんな折、いつも楽しく拝見しているブロネットさんで株式会社D.N.Aさんの
おいし～い甘熟フルーツ青汁プレミアムのモニター
を募集されているではありませんか！
青汁ダイエットに興味も持っていたので（そして疑ってもいた（笑））さっそく応募。
運よく試させていただけることになったので、はりきって体験させていただきました☆
おいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMってどんな青汁？
商品の詳細はこちら↓↓おいし〜い甘熟フルーツ青汁
私がいつも飲んでいる青汁に比べると、とってもカラフルなパッケージ！
それもそのはず。この青汁にはフルーツの栄養素がたっぷり含まれているようです。
まずは、おいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMとはどんな青汁なのかをチェックしてみましょう☆
豊富な栄養価を含む青汁
パッケージによると……
- 美容健康成分30種
- 植物熟成発酵エキス400種（酵素）
- 乳酸菌（1包あたり）333億個
- 国産クマザサ・明日葉使用
と記載されています。
30とか400とか乳酸菌にいたっては333億個とか！！
なんだかもう、想像を絶する数字です。
これらの成分が、いったいどのようにダイエットに影響をあたえるのかを知ることで、よりダイエットが加速するような気がしたので、公式サイトをチェックしてみました。
その1. 400種類以上の酵素が体を燃やす！
実は私も最近知ったのですが、酵素ってダイエットにいいらしんです（←え？知ったの遅い？みんな知ってた？）
酵素ってそもそも体内で作られるもので、体の中で重要な2つの働きをしているとのこと。
1つが「消化酵素」としての働きで、食べたものを消化し、体が栄養を吸収できるカタチにするんです。
そしてもう1つが「代謝酵素」。代謝……そう、燃えやすい体にするということなんです。
よく代謝が落ちて太りやすくなったなんて言いますよね。その代謝に大きな影響をあたえているのがどうやら代謝酵素らしんです。
で、ですよ。
酵素は体内で作られると言いましたが、実は年齢と共に坂を転げ落ちるように減少してしまうそうなんです。
これに関しては酵素に限らずなので覚悟はしているんですけどね（泣）。
そして、体内で足りなくなった酵素どうなるかというと、消化と代謝で分け合うのではなく、生きて行くためにより重要な消化が優先されるんですって！！！！
そりゃぁ、年齢と共に痩せなくなるハズだわ！
と、ここで大きくうなずいたアナタ。私もそうです。
この間小耳にはさんだ情報によると、健康食品などから摂った酵素は直接は代謝酵素にはならないそうです。
ただその代わりと言ってはなんですが、消化酵素をサポートするので、体内にある酵素を代謝にまわすことができるそうですよ。
なるほど、だから飲むだけで代謝が上がって痩せることができるんですね。
その2. 1兆個の乳酸菌が腸内環境を整える？
乳酸菌といえば便秘解消。
便秘になったらとりあえず、「乳酸菌サプリのもっかな～」って思いませんか？
おいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMには乳酸菌もたくさん入っているので、腸内環境を整えてくれるようです。
便秘はダイエットはもちろん、肌荒れやむくみの原因になりますものね。
キレイになりたいのなら、まずは便秘を解消すべきだと私は思います。
その3. 食事だけでは摂りにくい4種の美容成分配合
美肌を意識する人が飲んでいるサプリメントと言えば何を思い出しますか？
おいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMには、4種類の美容成分が配合されているんですって。
- プラセンタ
- コラーゲン
- ビタミン（11種類）
- ミネラル（7種類）
プラセンタ、コラーゲンなんてキレイになりたい女性みんなが飲みたいサプリではないでしょうか？
でもおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMには、あらかじめ（？）配合されているから、あえて美肌のためのサプリを飲む必要がありません！
そしてビタミン、ミネラルもダイエットには欠かせない成分なんです（←お恥ずかしながら、美容熱が高まってきたこの1年ほどで知った……）。
その4. 栄養価が高い青汁原料ももちろん配合
青汁と名がついているので、当然栄養価が高い青汁原料も4種類配合されています。
- 明日葉
- クマザサ
- 西尾の抹茶
- 桑の葉
これらにはポリフェノールや必須アミノ酸をはじめとする、健康にとって有用な成分がたっぷり含まれています。
でも、青汁と言えば……のアイツが見当たりませんよね。そう、ケールが入っていないんです。
私は普段大麦若葉100％の青汁を飲んでいるので知らなかったのですが、
青汁＝マズい！
の原因はケールのクセの強い風味が原因なんですって。
そこで、ケールを入れなくても負けないくらい、高い栄養価になるように黄金ブレンドで作られたのがおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMなんです。
カロリーは？栄養成分表示もチェック！
ダイエットに活用するのですから、栄養成分表示もしっかりチェックしておきましょう！
因みにおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMの内容量は3g×30包です。
1包あたりの栄養成分は……
エネルギー：11.55kcal
たんぱく質：0.10g
脂質：0.03g
炭水化物：2.72g
食塩相当量：0.00g
低カロリーで食塩が0.00gなのはうれしいです！
飲み方は100mlの水と混ぜる
飲み方はいたって簡単。
100mlの水分と混ぜればOKです。
水だけではなく、牛乳や豆乳、ヨーグルトに混ぜる人も多いようですね。
さっそく飲んでみました！
こういったものは、手に入れるとすぐに試してみたくなります。
私は毎朝青汁を飲んでいるので、届いた翌朝の朝から早速試してみました！
せっかくなので、3種類の水分で割って味わってみましたよ♪
1回目：スタンダードに水100ml
いざ、開封！
個包装には特に切れ込みなどはいっていないのですが、簡単に手で封を切ることができました。
これ、重要！毎朝いちいちハサミで切ってなどいられませぬ！
粉末は青汁～な緑色ですが、香りはバナナ。ちょっと不思議な印象です。
初回なので、パッケージに書かれている通り100mlの水で割ってみることにしました。
いつも青汁を飲んでいるシェイカーでフリフリして、ものの数秒でできあがり！
でも多分、水で割るならシェイカーじゃなくてもいいかも。
コップにいれて、マドラーでかき混ぜるだけでも大丈夫だと思います。
水100mlで割った味は……
甘い！
結構、しっかり甘いです。
これなら、もっと多めの水で割ってもよさそう。
そんな風に感じました。
私は朝食代わりに飲んだのですが、もし昼食や夕食との置き換えにする場合、少しでも量が多い方が嬉しいですよね←
だったら150mlとか200mlで割ってみてもイケるのでは？と思いました。
2回目：いつもの飲み方豆乳200ml
もっと多めの水分でもイケるのでは？
と思った私。
毎朝豆乳200mlに青汁を入れて飲んでいるので、さっそくその飲み方を試してみることにいたしました。
1日2包……飲み過ぎかな？
と思いましたが、1包み11.55kcalだし毎日2包飲むわけじゃないし、まいっか！と飲むことに。
因みにパッケージには、1日1包を目安にと書かれています。
こちらも、いつも愛用しているシェイカーでフリフリして、ものの数秒で出来上がりました。
豆乳200mlで割った味は……
ウマイ！！！
なにこれ、やだ、おいしい、なに、なんなの、これ、まじで？すいーつじゃない？
すみません。
取り乱してしまいました。
味に関していえば、もはや青汁の面影はどこにもなく、完全にバナナジュースもしくはバナナシェイクでした。
振りまくることによってできる泡もおいしい♡
200mlと推奨量の2倍の水分で割りましたが、豆乳自体が濃厚なのでバナナの風味が生かされてとっても美味しかったです。
これ、いいね。
ちなみに私は「無調整豆乳」を愛飲しております。
調整豆乳だとさらに甘くなるかもしれませんね。
3回目：スパークリングウォーター200ml
翌朝、またまたお楽しみのおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMの時間がやってまいりました。
この日挑戦するのは、青汁の炭酸割りです。
初日水100mlだと濃く感じたので、200mlのスパークリングウォーターで割ってみました。
当然ながらシェイカーで振ってはいません（←そんなことしたら悲劇だね）。
スパークリングウォーター200mlで割った味は……
ん～。まぁ、まぁ、まぁ。
何て言うか、最初に口に入れた瞬間はそれほどおいしさを感じないものの（豆乳割りがおいしすぎた）、飲み続けて行くと結構クセになるというか、懐かしい感じの炭酸ジュースっぽい味になりました。
好きな人は好きかも！
ただ、私の好みとしてはスパークリングウォーターはフレーバーなしが好みなので、クセになりつつも絶品とまではいきませんでした。
そして一つ反省点が。
豆乳は200mlでも良かったのですが、炭酸水は150mlくらいから様子をみてみればよかったかな？
ちょっと薄く感じました。
1番美味しかったのは……
結果、1番美味しかったのは豆乳200ml割りでした！
これはもう、私の中では充分スイーツになるレベル。
もちろん、もっと絶品なスイーツはこの世の中にあると思いますが、これだけの栄養素が摂れて、低カロリーで、この美味しさなら全然アリ！
満腹感＆満足感の持続もある！
朝に甘いものを食べつけていない私にとっては、甘みがあるおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMを飲むことで、おそろしい程の満腹感を感じました笑。
なんなら、飲んでいる途中から「ちょっとお腹いっぱいかも」みたいな。
いつもは朝食に
- 水200ml
- 大麦若葉100%の青汁+豆乳200ml
- ブラックコーヒー
を摂って、10：30～11：00頃に空腹感を感じるのでベビーチーズやらくるみやらを食べるのですが、おいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMを飲んだ日は昼食まで空腹感を感じることはありませんでした。
おそるべし青汁です♪
いつ飲むかでダイエット効果は変わりそう！
さて、肝心のダイエット効果についてですが、いつ飲むかによって効果の出かたや痩せるまでの期間に変化がありそうだな～と思いました。
朝食と置き換える
いつもトースト+バター+ジャムにミルクと砂糖たっぷりのカフェオレという朝食を摂っている人なら、朝食と置き換えるだけでもかなりのカロリーダウンになるのではないでしょうか？
また、栄養素がたくさん含まれていることと甘みを感じる青汁であることから、空腹感はさほど感じないと思います。
ましてや仕事に出掛けてしまうならなおさらです！
昼食と置き換える
昼食と置き換えるのもある意味アリではないでしょうか？
会社で同僚とのランチタイムなどだとちょっとやりづらいかもしれませんが、一人ランチの人にとっては持って来い！
おいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMなら、どれだけ味わって飲んでもお弁当を食べるよりも短時間で食べ終えることができるでしょう。
その分昼休憩を有意義に使うことができますし、午後からも仕事をするのなら「何か食べたい」という気持ちもまぎれると思います。
また、仕事の日のランチタイムってどうしても野菜不足になりませんか？
外食でもそうですし、コンビニ弁当でもそうですし、お弁当でも野菜の栄養豊富とはいいがたいですよね。
昼食の外食だと、丼物やパスタ、麺類、ドリアなどなどが多いから、どうしても炭水化物過多になりそうだし。
私が思うに、お弁当を含め外で食べるランチって、カロリーの割には栄養価が低いというイメージがあるんです。
それならいっそ、たっぷりの栄養が含まれた青汁にすることで、栄養価はプラス、カロリーはマイナスという素晴らしい方程式が出来上がるのでは？と思いました。
夕食と置き換える
体重減少までの期間が短く、もっとも痩せられそうだなと感じるのが夕食との置き換えです。
ただし、仕事や家事を終え（家事はその後も続くと思いますが……）、ホッと一息つける夕食は、1日の中で1番楽しみな時間という方も多いでしょう。
その場合は、夕食を青汁に置き換えると精神的な豊かさが失われるかもしれません。
ただし、3日だけなどの期間を決めて取り組むのならゲーム感覚で楽しめそう。
お菓子代わりにする
もっとも私にあった置き換えだと感じるのは、お菓子代わりにすることです。
朝はいつもの青汁を飲んで、昼食、夕食も今のところはそのままにして、お菓子が食べたくなったらおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMの豆乳割りを飲んでいこうと考えています。
お菓子ってカロリーが高いわりに、栄養がほとんどありませんよね？
強いて言えば心の栄養は摂れるけど。←え？ウマいこと言ったとか思ってな……え？どや顔が見える？え？
これも昼食との置き換えで紹介した通り、栄養価はプラス、カロリーはマイナスになります。
しかも、その差は昼食との置き換えよりも大きなものかと。
それでいてバナナシェイクを飲んだような満足感と満腹感（しかも持続する）。
ということで、私は当面お菓子や夜食が食べたくなったらおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMの豆乳割りを飲むことにしてみようと思います！
3日間でも体重の変化あり！
伝えたいことがありすぎて、いよいよ長くなってきてしまいました。すみません。
最後に、たった2日間しか飲んでいない私の体重の変化をご紹介しましょう♡
飲み方のおさらい
2日間とも朝食のタイミングで飲みました。
2日間で合計3包飲みました。
初日2包
・1包……水100mlで割る
・1包……豆乳200mlで割る
2日目1包
・1包み……スパークリングウォーター200mlで割る
体重推移マイナス0.6kg！
あ、今「0.6kgなんて誤差じゃないの？」って思ったでしょう。
確かにそうなんです。そうなんです。
けど、違うんです！
ちなみにこの体重の差は、飲む前の日から2日目飲んだ翌朝の体重の差です。
たかが0.6kg、でも私にとってはすごい0.6kgなんです。
実は、体重が0.6kg減ったことで、この数週間切れなかった数字の一区切りを突破することができたんです！
わ～！パチパチパチ！
あと少しでこの数字が切れる……というとこにきては盛り返す。
あと一息！でまた盛り返す。の繰り返しだった数字。
この数字をいとも簡単に切ってしまいました！
しかも、朝食をいつもの青汁からおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMに変えただけ。
その他は、ダイエットしている意識も何もなかったんです(ﾟДﾟ;)！！！
痩せた勝因は？
たった2日間、3包飲んだだけで、どうして今まで切れなかった体重の数字を切ることができたのでしょう？
ちょっと考えてみました。
私なりに考えた結果としては、「満腹感＆満足感がすごかった」ことと「目には見えぬが酵素の力で代謝が上がった」ではないかな？と感じています。
朝においし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMを飲むと、とにかくお腹が減らないんです。
いつもはバリバリ食べてしまうクッキーもおせんべいも、目の前にあっても「食べたい」って感じないんです。
大食いの私にしてはとても珍しいことなんですけどね。
しかも、腹持ちがけっこういいのでお腹に溜まる感覚があるというかなんというか。
ちなみに食欲には栄養素が関係しているという話を聞いたことがあります。
どれだけ沢山たべても、体が欲している栄養素を補給しなければ食欲は治まらないというはなし。
ということは、おいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMで体が満足するくらい、しっかり栄養素を補給できているから無駄な食欲が沸かないのかもしれません。
もう一つは酵素の力。
42歳の私はきっと体内酵素の量が減りに減りまくっていることでしょう。
そこにおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUMの酵素パワーが補給され、今までなら消化するだけでいっぱいいっぱいだった体内酵素にゆとりがでて、代謝の働きがアップしたのかなと感じています。
便秘解消効果については、日ごろ便秘ではないのでよくわかりませんでしたが、確かにむくみは無くなっています。
これも－0.6kgに大きくかかわっていると思います。
以前読んだ本によると、脂肪は1日2日ではなくならないそう。
そりゃそーだ。
でも、体に栄養をあたえることでむくみは解消されますよね。
むくみが解消されて、酵素も摂って、体の内側から整えることができれば、代謝もアップ！痩せやすい体になることができるはずです。
加えて、これまでモリモリ食べていた間食をしなくなるとしたら……
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ…………
年内にある程度のダイエットができるのではないでしょうか？
むふふふふふふふ。
ちょっと笑いが止まりません。
お腹が減ったらおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUM
1箱に30包も入っていたので、まだ当分持ちそうです♡
ということで、「お腹がへったらおいし～い甘熟フルーツ青汁PREMIUM」を合言葉に、今後も健康的なゆるダイエットを継続して行く予定です。
体重に大きな変化があれば、またブログにてお伝えしますね！
「40歳超えると笑えるくらい痩せない」を覆したいと思います(^_-)-☆
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モニターはブロネットさんで応募しました☆
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